Femme au foyer dans la Californie des années 80, Sheila Rubin affronte à l’abri des regards de redoutables démons intérieurs. Mais sa vie bascule lorsqu’elle découvre l’aérobic, qui lui ouvre la voie du succès et de l’émancipation.
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Sheila et Greta engagent un allié inattendu pour protéger la liberté financière de Body by Sheila. Une nouvelle menace supplante la voix intérieure de Sheila.
En se cherchant une image publique, Sheila réactive un traumatisme enfoui. Breem pourchasse un vandale Danny se découvre une nouvelle passion.
Un nouvel amour aide Sheila à se reconnecter avec elle-même. Greta tente de conclure un accord très lucratif. Breem s'efforce d'impressionner le comité olympique.
Un salon consacré au fitness compromet la guérison de Sheila en la mettant face à la véritable Kelly.
Fragilisée, Sheila met en danger sa plus importante alliance financière. Danny propose son aide. Breem s'efforce de soutenir sa femme.
Sheila n'arrive pas à échapper à son ennemie imaginaire. Danny a rendez-vous avec une femme dangereuse.
La concurrence féroce entre Sheila et Greta les pousse à bout. Breem fait des découvertes sur sa famille. Des pensées envahissantes forcent Sheila à remettre en question sa relation.
Sheila et Greta font des projets audacieux pour l'avenir. Danny fait une virée d'enfer. Maya fait des siennes devant Carlos.
Maya oblige Sheila et Danny à travailler ensemble.
Sheila utilise l'aérobic pour promouvoir les échanges et la guérison.
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