Helen a passé sa vie à éviter toute forme de danger. Récemment divorcée, et un peu perdue, elle décide de redémarrer à zéro et s'inscrit au programme "Adventure of a Lifetime" (l'aventure d'une vie). Au programme : un cours de survie dans le cadre d'une randonnée sur le sentier des Appalaches en compagnie d'un groupe d'originaux. Très vite, l'ambition d'Helen d'être la meilleure randonneuse est mise à l'épreuve, mais la trentenaire finit par trouver dans cette expérience bien plus que ce qu'elle pensait chercher. Inspiré du roman à succès de Katherine Center, "Le Bonheur pour les débutants" nous rappelle qu'il faut parfois se perdre pour se retrouver.
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